休息时候来一组，方便且实用，入门选40kg，进阶选50kg，猛男选60kg#薄肌 #健身 #臂力棒 现在左下角到手只要个位数！wyx

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兄弟们 夏天到了还不马上练起来！！#臂力棒 #健身 #自律 #薄肌男孩 #怎么能长出肌肉

2025-07-09 17:02:28

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回复 @杠精大师傅的评论 真的只要个位数！一起练出好身材！#健身 #拥有好身材 #坚持的意义 #健身锻炼

2025-07-17 00:06:19

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兄弟们居家健身有一根臂力棒足够练出薄肌身材了#薄肌#臂力棒#居家健身教学 #健身#腹肌马甲线

2025-07-23 16:27:32

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练臂力棒别瞎使劲！挺胸沉肩找对发力感，下胸、中胸、上胸全拿捏，安全绳安排上，新手也能放心冲～ #臂力棒 #健身 #自律

2025-08-06 00:36:01

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2025-09-16 20:13:47

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2025-09-16 20:13:47

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2025-09-16 20:13:47

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2025-09-16 20:13:47

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2025-09-16 20:13:47

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2025-09-16 20:13:47

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2025-09-16 20:13:47

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💥瑜伽服界的“亮眼担当”！子们！这套橙色瑜伽套装直接把“活力+时尚+舒适”拉满👏！背心式上衣，显肩颈线条，运动时透气不闷热；五分裤设计，遮肉显瘦，高弹面料贴合身形，瑜伽、健身都能自由舒展～橙色系超亮眼，穿上秒变元气少女，运动氛围感直接拉满！日常出街也能穿，回头率爆表～不管是瑜伽馆还是健身房，这套都能让你成为焦点！运动女孩冲，解锁活力满满的自己💃！ ,#瑜伽服推荐 #运动穿搭 #橙色系穿搭 #健身女孩必备 #背心瑜伽服

2025-09-16 20:13:47

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抬腿不走光 男女同款速干短裤#夏季穿搭 #显瘦遮肉 #运动穿搭

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