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2025-07-27 15:55:43

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2025-08-03 18:06:09

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人都被拉长了#瑜伽 #滚轮 #瑜伽轮 #拉伸 #居家锻炼

2025-08-04 11:08:00

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#瑜伽 #开肩美背 #肩颈 #拉伸 #居家锻炼

2025-08-07 12:30:32

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2025-09-21 10:29:06

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