姐妹们，小哑铃真的牛！每天空腹练180个，越练越上瘾#开肩美背 #改善含胸驼背 #体态纠正 #瘦手臂 #肩背训练

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姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下，手细了背薄了!整个人体态都好了!#体态纠正#健身干货#居家锻炼#练背#瘦手臂拜拜肉

2025-07-11 11:41:56

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姐妹们听我一句劝你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期手细了背薄了体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背

2025-07-17 06:28:00

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姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，驼背都改善了#哑铃 #居家锻炼 #瘦手臂

2025-07-29 21:01:00

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#张俪 #任敏 #陈都灵 同款#哑铃 健身练背，不仅能让脸部状态上扬，还能告别副乳手臂拜拜肉，轻松拿捏少女背直角肩，并且还能改善含胸驼背不良体态，肩背薄了穿啥衣服都好看！#身材管理

2025-08-02 15:46:55

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2025-09-21 21:26:29

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教练不让我告诉别人的秘密武器...

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